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问题：

[单选题] 中国居民平衡膳食宝塔第一层要求（）

A、蔬菜和水果每天摄入300—500g

B、动物性食物125—225g

C、谷类食物250—400g

D、奶类食物300g

参考答案：

C、谷类食物250—400g

● 参考解析

试题来源参考：

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