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问题：

[多选题] 运动锻炼的风险与效益并存，有益健康的身体活动必须适度。适度含义包括个体身体活动的（）及注意事项等具体计划和实施。

A、形式

B、时间

C、强度

D、频度

E、总量

参考答案：

A、形式

B、时间

C、强度

D、频度

E、总量

● 参考解析

试题来源参考：

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