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问题：

[单选题] 柔韧性练习至少每周2—3天，缓慢拉伸大肌肉群，静力拉伸保持（）秒。

A、10

B、10—30

C、20—30

D、30

参考答案：

B、10—30

● 参考解析

试题来源参考：

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