问题：
[单选题] 普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。
A、中等强度每次至少练习1组，每组重复5－10次
B、中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次
C、中等强度每次至少练习2组，每组重复5－10次
D、中等强度每次至少练习2组，每组重复10－15次
参考答案：
B、中等强度每次至少练习1组，每组重复10－15次
● 参考解析
