问题：
[多选题] 普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（）。
A、每周对每个大肌肉群训练2－3天
B、每周对每个大肌肉群训练3－4天
C、同一肌群的练习时间应至少间隔36小时
D、同一肌群的练习时间应至少间隔48小时
E、同一肌群的练习时间应至少间隔60小时
参考答案：
A、每周对每个大肌肉群训练2－3天
D、同一肌群的练习时间应至少间隔48小时
● 参考解析
