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问题：

[多选题] 当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（）

A、改变社会风气

B、调节自我认知

C、调节自我情绪

D、寻求专业的心理帮助

E、寻求社会支持

参考答案：

B、调节自我认知

C、调节自我情绪

D、寻求专业的心理帮助

● 参考解析

试题来源参考：

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