问题：
[多选题] 下面（ ）做法是自我戒烟法中准备阶段的行为。
A、作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B、制订详细的戒烟计划
C、树立戒烟必定成功的信心
D、了解一些关于吸烟的医学知识
E、寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
参考答案：
A、作出戒烟决定，牢记戒烟的原因
B、制订详细的戒烟计划
C、树立戒烟必定成功的信心
D、了解一些关于吸烟的医学知识
E、寻求家人、朋友和同事的支持和鼓励
● 参考解析
