问题：
[多选题] 备孕妇女膳食指南的内容包括（）。
A、适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入
B、少量多餐，保证摄入含必要量碳水化合物的食物
C、调整孕前体重至适宜水平
D、常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸
E、禁烟酒，保持健康生活方式
参考答案：
C、调整孕前体重至适宜水平
D、常吃含铁丰富的食物，选用碘盐，孕前3个月开始补充叶酸
E、禁烟酒，保持健康生活方式
● 参考解析
