问题：
[单选题] 当事人如果认为约定的违约金数额过高或过低的，可以（）。
A、单方面予以适当增加或减少
B、请求人民法院或者仲裁机构予以适当增加或减少
C、请求第三方进行调解来决定适当增加或减少
D、请求双方的上级部门来决定适当增加或减少
参考答案：
B、请求人民法院或者仲裁机构予以适当增加或减少
● 参考解析
